土豆:解毒 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 花椒:除湿
1.备菜
2.土豆削皮妙招
3.番茄去瓤
4.切丝备用
5.调料
6.炒菜
7.菜品出锅
8.同时进行烙面饼
9.擀皮
10.烙饼1
11.烙饼2
12.备饼
13.饼菜融合1
14.融合2
15.3
16.开吃
番茄最好在蒜爆香后放入,炒化,高温后番茄红素更易吸收。
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