五花肉:滋阴 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 冰糖:健脾
1.准备好食材,姜切片,葱切段,干锅加热把肉皮朝锅底擦的焦黄,洗净。
2.食材铺垫在锅底。
3.另取一个锅,凉水煮肉,烧开后捞出。
4.肉切成2,5厘米的方块。
5.炒锅油加热,入肉炒至发黄,入料酒,盐。
6.炒肉入沙锅,底油不要,酱油,开水入沙锅,大火煮开后调小火炖50分钟即可。
7.颜色是不是很诱人呦!
盐要适量添加,可尝过汤味再定。用过的汤我又煲了8只鸡腿,节约也是一种美德。
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