西红柿:生津止渴 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.西红柿青椒切块,生姜2片备用
2.鸡蛋加少许料酒打散
3.起油锅,先妙鸡蛋,边炒边在锅中把鸡蛋划散,盛起来,待用
4.再起油锅,加入生姜片煸炒数下
5.加入西红柿煸炒
6.不停煸炒至西红柿出汁水
7.加入青椒炒半分钟左右
8.加入盐和糖,翻炒几下
9.加入鸡蛋,混匀即可
10.出锅咯,酸酸甜甜好美味!
煸炒西红柿一定要出汁,汁出的越多越好吃鸡蛋入锅前加盐,也是帮助西红柿多多出汁若西红柿本身汁水不多,可在第9步同时加少许淸水
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