茄子:低蛋白质
1.茄子洗净切块
2.茄子加入少量生抽,稍微浸泡入味
3.面粉加入少量水,鸡蛋打入面粉,用筷子搅均匀
4.油入锅,大火加热,调文火,茄子沾面入锅
5.文火慢炸
6.炸至金黄色,起锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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