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营养健康早餐
健康功效
鸡蛋:润燥
西红柿:生津止渴
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
营养健康早餐的做法
![营养健康早餐的做法图解1]()
1.准备好食材，弄自己爱吃的蔬菜，青菜要切碎，西红柿也是
![营养健康早餐的做法图解2]()
2.鸡蛋中可以加入肉饼类，把青菜西红柿倒入一起搅拌
![营养健康早餐的做法图解3]()
3.平底锅加油烧热，放入模具，倒入配料，小火煎，不停移动锅，防止煎焦。
![营养健康早餐的做法图解4]()
4.装起来摆盘
![营养健康早餐的做法图解5]()
5.煮个红豆薏米糖水，营养又健康！
营养健康早餐的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
西红柿:生津止渴
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材，弄自己爱吃的蔬菜，青菜要切碎，西红柿也是
2.鸡蛋中可以加入肉饼类，把青菜西红柿倒入一起搅拌
3.平底锅加油烧热，放入模具，倒入配料，小火煎，不停移动锅，防止煎焦。
4.装起来摆盘
5.煮个红豆薏米糖水，营养又健康！
