鸡蛋:润燥
土豆:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
奶香鸡蛋发面椰汁饼 | |
火腿肠 | |
马格里拉奶酪 | |
盐 | |
鸡精 | 生抽 |
玉米淀粉 |
1.准备食材,将食材洗净
2.土豆去皮切丁,清水冲洗去淀粉
3.空水装盘盖上保鲜膜隔水上锅蒸熟备用
4.饼、青红椒、火腿、西红柿切丁,葱切段备用
5.鸡蛋放入碗中打散,再放入玉米淀粉搅拌均匀
6.将饼丁倒入蛋液中包裹上蛋液
7.锅内放适量油加热至7成熟,改小火将包裹蛋液的饼丁下锅煎至
8.煎至金黄捞出备用
9.另起锅将黄油入锅软化,加入葱末翻炒出香味儿
10.加入青红椒继续翻炒
11.加入火腿翻炒片刻
12.将蒸熟的土豆丁倒入翻拌均匀
13.再倒入煎至好的饼丁翻炒均匀
14.加入西红柿翻炒均匀
15.最后加入调料生抽、香醋、盐、鸡精、胡椒粉适量翻炒均匀即可关火
16.装入烤碗
17.在表面加一层马格里拉奶酪
18.烤箱180度提前预热,将烤碗送至烤箱烤制15分钟,奶酪融化即可
19.15分钟后考好啦,可以开吃啦!
20.拉丝效果很好哦!
这是一款咸酸炬饼,喜欢甜的朋友可以将土豆换成地瓜,味道也不错哦!