白糖:低蛋白质
1.瘦肉洗净切片,斜着切成细丝,加入鸡蛋清,料酒,生抽、湿淀粉再放适量油抓匀腌制十分钟。
2.干豆腐切成四方块开水烫下后过凉,为了美观码在盘周围,葱白切细丝放在码好的盘中。
3.另取一小碗,放入甜面酱、白糖、湿淀粉、鸡精适量搅拌均匀待用。
4.热锅放1大勺油,下肉丝快速滑散,变色后捞出。
5.锅内留少许油,倒入甜面酱汁,(如果酱汁过稠可放少许清水)烧开起泡放入肉丝,翻炒均匀。
6.待肉丝均匀裹上酱后盛入铺好的葱丝盘内。
7.出锅
切肉时可以将肉放入冰箱中稍冷冻一下会更好 切。
瘦肉斜着切,这样炒出来的肉不会柴。