养生小炒

养生小炒
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作者:英范氏18

健康功效

香菇:化痰
杏鲍菇:低蛋白质

养生小炒的做法

  • 养生小炒的做法图解1

    1.把香菇,杏鲍菇,洗白白,切好

  • 养生小炒的做法图解2

    2.山药去皮切成段(戴著手套削皮,我老是過敏)

  • 养生小炒的做法图解3

    3.准备辅料,葱和蒜

  • 养生小炒的做法图解4

    4.锅热了,开始放花生油,油量如图所示

  • 养生小炒的做法图解5

    5.油热,先放辅料们,把切好的葱蒜放在铲子上,然后再放上一勺盐,一勺十三香,下锅,翻炒两下(注意溅油),最后放菌类,一分钟后放山药,加点水,盖上盖子,炖四五分钟,中间翻个两三次

  • 养生小炒的做法图解6

    6.快出锅前,放一勺鸡精,翻炒两下,就OK了!

小贴士

其实可以加一些青椒,(切片)既能补充维生素C,也会增色有食欲(我没有加青椒,因为家里没有了)!如果想要吃面面的山药,就选择铁棍,想吃脆脆的就选择菜山药

本菜谱由英范氏18上传

养生小炒的家常做法

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