苦瓜:护齿、低蛋白质 香菇:化痰
1.肉馅上加入盐、胡椒粉、酱油、蚝油、木薯粉
2.顺时针方向搅拌均匀
3.香菇泡发切成小丁放入肉馅中搅拌均匀
4.苦瓜洗净切成圈,如图
5.用勺挖出印
6.用手向上一推
7.就做好了,依次类推
8.用手托着苦瓜的底部,取少许肉塞满
9.酿好后上锅蒸10~15分钟
10.蒸好后备用
11.锅烧热放入少许油,再放入蒜末煸香
12.放入蒸好的苦瓜煎一下再放入少许酱油和清水,盖锅盖焖煮片刻,最后放少许水淀粉大火收汁
13.起锅撒上葱花
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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