醋:补血、低蛋白质
1.干木耳提前泡发(买的新鲜木耳可以省略这步),去蒂洗干净后捞出,不用沥干。
2.千张皮切细丝,蒜和葱白切末,葱叶切小段,泡野山椒切小段。
3.锅内入水,水烧开后把木耳和千张放进去煮,断生后捞出沥干。
4.沥干的千张木耳放下入盘中,放少量盐。
5.依次放入生抽、醋、蒜、葱、泡椒,再放两勺泡野山椒的水。
6.锅内放油烧热
7.烧热的油淋在菜上面,油的温度会把葱花和泡椒的香味儿全带出来。
8.吃的时候拌一下即可,又酸又辣很好吃。
我这个木耳150克是指泡发后的量哦
一定要放泡野山椒的水,味道会好很多。