三色玉米
健康功效
玉米:祛湿
青椒:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
三色玉米的做法
1.准备好主材料:玉米粒,青椒丁,胡萝卜丁。
2.菜籽油放入锅内加七层热,同时在放点盐,并将玉米粒放锅内爆炒至七层熟装盘。
3.同上步骤将胡萝卜也炒成七层熟,再加点盐。
4.再将青椒丁放入锅内爆炒。
5.将炒好的玉米粒也倒入锅内,大火爆炒。加点白糖和鸡精调味。
6.用适量的水和玉米淀粉拌匀,分次的倒入锅内,(边炒边倒,要均匀。)
7.一道三色玉米成功了。喜欢吗?
8.多拍了一张,好看吗?这菜端上桌子很受家人们的欢迎噢!一会就全吃完了。