鸡腿:保护神经系统
1.准备好鸡腿
2.备好佐料
3.鸡腿剁成块状,不要太大
4.锅中加入适量的清水烧开,鸡腿肉放入,焯水后捞出备用
5.锅烧热倒入麻油,放入整个的蒜瓣和姜片爆香
6.加入葱段
7.倒入鸡块翻炒
8.鸡肉表面稍干,倒入备好的料酒、老抽、生抽和适量的冰糖,不加水煮沸
9.倒入砂锅加盖小火焖煮
10.大约15-20分钟,鸡肉就熟了
11.加入九层塔关火,用锅里的余热促使九层塔的香气充分释放
12.上桌了,香气四溢
如果有米酒就不用料酒,冰糖的用量就要减少。不用砂锅也可,我用砂锅是为了使菜肴受热均匀,保持菜肴的原汁原味。这道菜九层塔(也称罗勒)必不可少。