香脆鸡块

香脆鸡块
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作者:Jackey猫

健康功效

料酒:低蛋白质
鸡蛋:养血

食材用料

鸡胸肉 10克
耗油 2克
2克
面包糠 10克

香脆鸡块的做法

  • 香脆鸡块的做法图解1

    1.把鸡胸肉切成同样大小的鸡肉块,并冲掉血水,沥干水。

  • 香脆鸡块的做法图解2

    2.在鸡肉中加入胡椒粉、淀粉、料酒、盐、耗油、蜂蜜,均匀搅拌,腌制15分钟,待用。

  • 香脆鸡块的做法图解3

    3.烤箱180度预热5分钟。

  • 香脆鸡块的做法图解4

    4.在每片土司表面均匀涂上花生油。

  • 香脆鸡块的做法图解5

    5.将土司放在烤盘上。

  • 香脆鸡块的做法图解6

    6.把烤盘放进烤箱,150度,中层,5~10分钟,烤至面包片发硬。

  • 香脆鸡块的做法图解7

    7.将烤好的面包片放入搅拌机中搅碎。

  • 香脆鸡块的做法图解8

    8.把制作完成的面包糠装好,待用。(如果不立刻装好面包糠会受潮)

  • 香脆鸡块的做法图解9

    9.将1个鸡蛋打散成蛋液。

  • 香脆鸡块的做法图解10

    10.把腌制好的鸡肉沥干料汁。

  • 香脆鸡块的做法图解11

    11.将鸡肉依次沾一下蛋液。

  • 香脆鸡块的做法图解12

    12.把沾过蛋液的鸡肉依次裹上面包糠。

  • 香脆鸡块的做法图解13

    13.在锅中加入10克花生油,中火热锅。

  • 香脆鸡块的做法图解14

    14.当把手悬放在油锅上有明显的油温感时放入鸡肉,调成小火炸。

  • 香脆鸡块的做法图解15

    15.当鸡肉块表面呈土黄色时把鸡肉捞出,沥干油。

  • 香脆鸡块的做法图解16

    16.一道香脆可口的鸡块就大功告成啦!是不是很棒?

  • 香脆鸡块的做法图解17

    17.快来尝一口……

  • 香脆鸡块的做法图解18

    18.配上一些番茄酱也是不错的选择~

小贴士

1、用不完的面包糠一定要拿罐子密封好,否则会受潮。
2、哈友们最好根据自己家烤箱的脾气来随时调节温度。
3、鸡蛋液打至把筷子提起来蛋液马上滑落即可(也可以用打蛋器)。
4、番茄酱是根据自己口味添加的(不喜欢吃番茄酱的哈友也可以不放)。

本菜谱由Jackey猫上传

香脆鸡块的家常做法

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