油盐枸杞蒸百合

油盐枸杞蒸百合
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作者:人来疯637

健康功效

百合:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

油盐枸杞蒸百合的做法

  • 油盐枸杞蒸百合的做法图解1

    1.先把食材准备好

  • 油盐枸杞蒸百合的做法图解2

    2.鲜百合切掉顶端和尾端,把百合两边烂掉和脏的地方剥掉

  • 油盐枸杞蒸百合的做法图解3

    3.剥掉之后用水清洗干净

  • 油盐枸杞蒸百合的做法图解4

    4.加上适量的花生油和盐巴抓均匀了

  • 油盐枸杞蒸百合的做法图解5

    5.上锅蒸五分钟就可以的了

  • 油盐枸杞蒸百合的做法图解6

    6.五分钟后关火,趁着锅还热撒上枸杞盖上盖子,大约一分钟就开盖。油盐枸杞百合就蒸好了

小贴士

枸杞是不需要煮的,像煮汤的时候是关了火再放枸杞的,如果枸杞煮过了就会散失它的营养值

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油盐枸杞蒸百合的家常做法

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