毛豆:补血
花椒:止痛
1.先把毛豆洗干净,放盆里
2.盆里放水没过毛豆在放少许盐,寝泡20分钟以后,反复用手揉搓,冲洗几遍,洗干净了
3.用剪子把毛豆两头剪掉,可以让毛豆更加入味,嫌麻烦也可以不剪
4.锅中放水烧开
5.放入毛豆,放少许盐,放少许油,煮5分钟就好了,始终不要盖锅盖,盖锅盖毛豆爱黄
6.捞出放入凉开水中过一遍水
7.捞出干控水份备用
8.把葱蒜切末,姜切丝,干辣椒切小段
9.锅中烧热放少许油,放少许花椒炒香,把花椒捞出去不要
10.在放葱姜蒜炒香,也捞出去不要
11.在放去干辣椒,大料煸香
12.把控干水毛豆放入盆里,再把炒香的干辣椒大料热油一起倒入盆里
13.在放入1匙酱油,多半匙耗油,陈醋1匙,白糖少半匙,盐少许,辣椒油1匙拌匀,腌制半小时就可以成盘中
14.成品图
毛豆要放盐水中寝泡是为了去除农药,锅中放点油和盐使毛豆更加翠绿,把花椒,葱姜蒜都煸香了,都捞出去不要,是为了看起来不墨迹,吃着更加爽口,不爱捞出去也可以。