牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.牛肉洗净切薄片,加入姜丝,料酒,再加入适量的盐,糖,生粉,花生油抓均匀。
2.蒜头剁碎。
3.马铃薯切成丝用清水浸泡片刻,然后滤干水份。
4.烧热锅用冷油滑炒的方式,将原先腌制好的牛肉炒至七一八成熟。
5.盛出。
6.锅中放油烧热,先放蒜碎炒香,再放入马铃薯丝翻炒均匀。
7.加少许水煮片刻,加入适量的盐和糖拌匀,再放入原先炒好牛肉拌匀即可。
8.再放入原先炒好的牛肉,翻炒均匀关火盛出装盘。
牛肉一定要切薄片,马铃薯切丝后要用水浸泡片刻,做出来的口味才好吃。
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