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牛肉饭
健康功效
西兰花:补肾填精
胡萝卜:健脾
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
牛肉饭的做法
![牛肉饭的做法图解1]()
1.放少许料酒把牛肉片焯水煮熟
![牛肉饭的做法图解2]()
2.把所需蔬菜焯水备用
![牛肉饭的做法图解3]()
3.热锅放少许油，油热倒入洋葱翻炒，然后放入炒好的牛肉片放少许盐出锅备用，煎一个荷包蛋备用，然后碗里放米饭垫底，依次摆入蔬菜，摆好后最上面放荷包蛋点缀，一碗美味营养的牛肉饭就做好了
![牛肉饭的做法图解4]()
4.摆盘子里也不错呦
牛肉饭的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
胡萝卜:健脾
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.放少许料酒把牛肉片焯水煮熟
2.把所需蔬菜焯水备用
3.热锅放少许油，油热倒入洋葱翻炒，然后放入炒好的牛肉片放少许盐出锅备用，煎一个荷包蛋备用，然后碗里放米饭垫底，依次摆入蔬菜，摆好后最上面放荷包蛋点缀，一碗美味营养的牛肉饭就做好了
4.摆盘子里也不错呦
