牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:抗癌防癌
红椒:开胃、消食
1.牛肉洗净晾干水分,切丝
2.放入淀粉白糖盐老抽蚝油青油
3.搅拌均匀,腌制30分钟。应该用手抓匀更入味,楼主不喜手油腻腻的,用的筷子
4.青红椒泡姜泡海椒切丝,洋葱大半切丝,小部分切碎,蒜切片
5.热锅倒适量油,油温七分放入牛肉翻炒
6.炒至断生盛出
7.锅内留底油,放洋葱碎花椒泡海椒泡姜蒜煸香
8.放青红椒洋葱丝炒软
9.放牛肉丝,倒点生抽料酒,翻炒几下撒少许白糖提鲜,起锅
10.装盘上桌
牛肉先用青油码味,更嫩更入味。青椒用的不辣的(家有老小不吃辣),换成二荆条青椒辣一点更好吃。