红糖:补血
花生油:健脑益智、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.首先将面粉倒入案板上,中间开成窝形,加入白糖,倒入用清水溶化的酵母,然后用手把白糖搓至溶解,与面粉混合,和成面团儿
2.将面团揉透,放入盆子盖上保鲜袋,发酵至2倍大
3.馅料:把黑米倒入盆子里,加入红糖水用打蛋器搅拌均匀即可
4.取岀发酵好的面团,揉一揉,将面团擀成长形薄片儿,抹上黑米糊,由一端将面片叠成长条形,用刀去边,切成小剂子
5.取一小剂子,用筷子纵向压一下,双手大拇指压住轴心,使面团对折一下,双手捏住两端,分别向相反的方向转一圈,再将两端捏在一起,收于底部,蒸笼表面刷上花生油,放入花卷,醒发20分钟,开水上锅蒸,大火蒸15分钟,熟后关火焖五分钟即可
6.喧软的花卷
操作关键:①酵母的用量一般是看季节,夏天用少些,冬天用稍微多些;②面坯发酵的温度最好控制在35℃左右较为适宜③温度偏低时发酵的时间要相应延长,温度过高其作用也相应减退;