黑米花卷

黑米花卷
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健康功效

红糖:补血
花生油:健脑益智、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

馅料:黑米 80克
酵母 3克
清水 250克

黑米花卷的做法

  • 黑米花卷的做法图解1

    1.首先将面粉倒入案板上,中间开成窝形,加入白糖,倒入用清水溶化的酵母,然后用手把白糖搓至溶解,与面粉混合,和成面团儿

  • 黑米花卷的做法图解2

    2.将面团揉透,放入盆子盖上保鲜袋,发酵至2倍大

  • 黑米花卷的做法图解3

    3.馅料:把黑米倒入盆子里,加入红糖水用打蛋器搅拌均匀即可

  • 黑米花卷的做法图解4

    4.取岀发酵好的面团,揉一揉,将面团擀成长形薄片儿,抹上黑米糊,由一端将面片叠成长条形,用刀去边,切成小剂子

  • 黑米花卷的做法图解5

    5.取一小剂子,用筷子纵向压一下,双手大拇指压住轴心,使面团对折一下,双手捏住两端,分别向相反的方向转一圈,再将两端捏在一起,收于底部,蒸笼表面刷上花生油,放入花卷,醒发20分钟,开水上锅蒸,大火蒸15分钟,熟后关火焖五分钟即可

  • 黑米花卷的做法图解6

    6.喧软的花卷

小贴士

操作关键:①酵母的用量一般是看季节,夏天用少些,冬天用稍微多些;②面坯发酵的温度最好控制在35℃左右较为适宜③温度偏低时发酵的时间要相应延长,温度过高其作用也相应减退;

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黑米花卷的家常做法

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