金针菇:低蛋白质 香菇:化痰 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.金针菇 香菇洗净,香菇切片备用。
2.辅料洗净,辣椒切断,蒜头切片,香葱切断备用。
3.锅内放油七八分热后放入蒜,辣椒炒香。
4.加香菇翻炒1分钟后 加入适量的酱油翻炒均匀。
5.加入金针菇
6.金针菇翻炒时加入辣椒蒜片
7.金针菇熟了出锅 放入葱断即可。
8.香喷喷的下饭菜出锅喽!
不喜欢汤太多的小伙伴可以在清洗香菇的时6候把香菇的水拧干,这样就不会出水太多。
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