银耳:保护神经系统 红枣:利尿
1.红枣洗干净,银耳泡发
2.泡发后的银耳去掉根,撕成小块
3.锅里加入小朵银耳,切成条的红枣,再加入适量水
4.盖好盖子,选择粥,开火
5.煮好高压锅放气后,加入冰糖,量根据个人口味,可多可少
6.冰糖融化后就可以了
水要适量,不要太多,否则汁液不会粘稠哦
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