鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老 西红柿:生津止渴
1.西红柿洗净切碎
2.鹌鹑蛋剥皮备用
3.冰糖老抽番茄酱白糖白醋放一起
4.加入少许生粉和几滴水搅拌均匀
5.锅内放少许油将西红柿炒出汁
6.加入少许的盐提味
7.放入煮熟的鹌鹑蛋翻遍
8.将做好的汁放去锅内翻遍均匀
9.大火收汁后盛盘撒些白芝麻
10.加入少许葱花圈装饰一下
11.效果图
加入调汁后改小火均匀翻遍,最后大火收汁。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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