鸡蛋:养血
1.把一个鸡蛋打到泡沫状
2.加入蛋糕粉搅拌
3.加入一点淡奶油,一点油
4.将蛋液放入杯子中
5.放入微波炉,烤一分钟。
6.成品
油不要太多,不一定用色拉油,淡奶油也不要太多。在微波炉大概1分钟左右有时时间会少点。,看具体情况,可以放一些葡萄仁
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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