姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.把新鲜鸡珍用盐抓洗漂干净后切片,用料酒、生抽、白糖抓勻备用。(若是冰冻鸡珍需焯一下水去腥)
2.泡椒、大葱斜刀切段,绿彩椒去籽切斜刀片,姜去皮切丝。
3.炒锅放油下姜丝煸出香味
4.放入制好的鸡珍大火爆炒一下铲出备用。
5.炒锅内放少许油将泡椒倒下去小火翻炒使其出味
6.大火,放入爆好的鸡珍、大葱、滴入少许老抽翻炒入味,再下绿色彩椒稍炒断生关火,放入少许鸡精拌匀。
7.一道爽口的下饭菜完成了。
鸡珍无论新鲜或是冰冻的一定要用盐抓洗干净去腥除臭。
爆鸡珍时要大火快速翻炒出锅,避免炒老影响口感。
彩椒最后放,炒的时间长会变绵软,影响成菜品相及口感。