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上海瓦块鱼
健康功效
大葱:低蛋白质
白糖:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
上海瓦块鱼的做法
![上海瓦块鱼的做法图解1]()
1.卖回来之后洗干净，准备切片
![上海瓦块鱼的做法图解2]()
2.片好鱼骨
![上海瓦块鱼的做法图解3]()
3.鱼片
![上海瓦块鱼的做法图解4]()
4.鱼片鱼骨加入蛋黄，加一点小麦淀粉拌匀，油锅炸
![上海瓦块鱼的做法图解5]()
5.切好料备用
![上海瓦块鱼的做法图解6]()
6.炒好料下入火锅料一块
![上海瓦块鱼的做法图解7]()
7.下入炸好的鱼片稍微煮一下倒入碗中。在鱼片上加入蒜末葱花干辣椒麻辣，锅中倒入油烧热浇在上面
小贴士
麻辣鲜香，
上海瓦块鱼的家常做法
（全部）
大葱:低蛋白质
白糖:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.卖回来之后洗干净，准备切片
2.片好鱼骨
3.鱼片
4.鱼片鱼骨加入蛋黄，加一点小麦淀粉拌匀，油锅炸
5.切好料备用
6.炒好料下入火锅料一块
7.下入炸好的鱼片稍微煮一下倒入碗中。在鱼片上加入蒜末葱花干辣椒麻辣，锅中倒入油烧热浇在上面
麻辣鲜香，
