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  • 用料:

  • 豇豆  500克
  •  六瓣
  • 干辣椒  三个
  • 花椒粒  少量
  •  少量
  •  少量
  •  少量
  •  少量
  • 鸡精  少量

小贴士:

开水焯豇豆,豇豆煮熟后放在凉水中过一下,这样颜色更翠绿!
制作凉拌豇豆时,应事先将豇豆充分加热煮熟,保证有害物质彻底分解之后才可以食用。

做法:

  • 1. 豇豆切段,放在淡盐水中浸泡一会
  • 2. 豇豆洗干净,在开水中煮熟捞出
  • 3. 蒜切末,干辣椒切段和花椒粒放在煮熟的豇豆上
  • 4. 少量热油泼在蒜上,放入盐,糖,醋和鸡精搅拌均匀,盛出