土豆:消肿
孜然:理气、止痛、散寒
1.土豆洗净,削皮。
2.把洗好的土豆切成大小基本一致的土豆块。
3.把土豆块用清水冲干净淀粉,沥干水。
4.倒入5克花生油,小火热锅,当把手悬放在锅上有明显的油温感时放入土豆块。
5.把土豆块小煎至表皮微黄倒入15克水、孜然粉、椒盐,盖上锅盖,把土豆焖熟。
6.大火把锅内水烧干后,调成小火慢慢把土豆外皮煎至金黄,即可出锅。哇塞!口水流哒哒~
7.先不说了,迫不及待想吃一口……
1、土豆块最好不要切得太大,否则不容易熟哦!
2、土豆的淀粉非常多,一定要冲洗干净,不然口感会比较渣~
3、在焖土豆时千万不能着急,焖不熟的土豆是有毒的哈.