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薏米山药炖筒骨
健康功效
山药:低蛋白质
薏米:护齿、保护骨骼
薏米山药炖筒骨的做法
![薏米山药炖筒骨的做法图解1]()
1.筒骨切块戳水
![薏米山药炖筒骨的做法图解2]()
2.洗去多余浮沫
![薏米山药炖筒骨的做法图解3]()
3.山药切块
![薏米山药炖筒骨的做法图解4]()
4.生姜玛卡切片、枸杞薏米备用
![薏米山药炖筒骨的做法图解5]()
5.炖锅加足水、放入筒骨、枸杞 生姜 玛卡 薏米
![薏米山药炖筒骨的做法图解6]()
6.盖盖大火烧开转小火炖俩小时
![薏米山药炖筒骨的做法图解7]()
7.最后加入山药、少许盐、盖盖焖十分钟即可
小贴士
玛卡枸杞二选一就好
薏米山药炖筒骨的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
薏米:护齿、保护骨骼
1.筒骨切块戳水
2.洗去多余浮沫
3.山药切块
4.生姜玛卡切片、枸杞薏米备用
5.炖锅加足水、放入筒骨、枸杞 生姜 玛卡 薏米
6.盖盖大火烧开转小火炖俩小时
7.最后加入山药、少许盐、盖盖焖十分钟即可
玛卡枸杞二选一就好
