1.鳕魚5至6块
2.用剪刀剪成条状
3.再剪成方块
4.洗净
5.用鸡蛋裏一下
6.准备的葱、蒜
7.用少许油将葱和蒜在锅中煸炒
8.煸炒至葱变绿后放入辣酱
9.根据自己的口味选择酱
10.放入鳕魚后,根据自己的口味加入盐,糖,50mL水,少许葡萄酒,慢火10分钟。
11.慢火收汁即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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