猪肉:益气 鹌鹑蛋:补血
1.准备好意大利通心粉
2.烧开水放入面煮熟 大火烧开后转中火 十分钟即可
3.半肥瘦猪肉剁碎加入盐 白糖 生抽 米酒腌制十五分钟
4.番茄切丁
5.煮好的面捞起码盘
6.热锅下油爆香蒜蓉
7.先炒肉末六成熟再放番茄丁翻炒均匀
8.准备好意大利面酱
9.加入面酱和水翻炒均匀即可
10.鹌鹑蛋煮熟码盘 享用吧
11.美美哒
腌制肉末时要加入一汤勺水搅拌均匀 煮面酱汁时可以适量加入盐 我是煮给小朋友吃的就没加盐 清淡一点更健康
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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