猪里脊肉:润燥
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌
盐 | |
白胡椒粉 | |
老抽 | |
郫县豆瓣酱 |
1.所有食材切成丝
2.肉丝加少许盐料酒白胡椒粉抓匀后,加少许水淀粉抓匀,再加少许食用油抓匀,备用
3.糖+醋+老抽+水淀粉+少许盐+少许料酒调成汁,备用
4.起油锅,油热后放入肉丝迅速滑散煸炒,变白断生就盛出来待用
5.另起油锅,加入郫县豆瓣酱,小火煸炒至出红油
6.放入葱姜蒜煸炒出香味
7.放入胡萝卜丝和木耳丝,炒至胡萝卜丝变软
8.放入青红椒丝翻炒,这种平底锅不重,可以颠勺,呵呵
9.放入肉丝,并倒入调好的汁,大火翻炒或颠勺均匀,使所有食材都裹上汁
10.成功!关火!
11.装盘上桌!
12.来张大图,是不是很诱人?
保证肉丝口感不老,第2步和第4步是关键
郫县豆瓣酱和调的汁的量,取决于所用食材的量
糖和醋的比例因人而异,多操作几次,就能做出一盘属于自己口味的鱼香肉丝