米饭:低蛋白质 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.香葱洗净,准备好牛肉
2.牛肉切粒,葱切碎
3.鸡蛋搅散
4.锅中放猪油,猪油烧热,倒入鸡蛋炒至凝固
5.倒入米饭,炒散
6.放入牛肉,并调入盐,炒两分钟
7.最后放入香葱,胡椒粉和鸡精,翻炒均匀
8.盛入小碗,用勺子压平,倒扣在盘中
9.成品图
放猪油炒岀来的饭更香,放了胡椒粉和香葱,更香更美味
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