木瓜:活血化瘀
1.准备好材料,把雪耳提前泡半个小时,备用
2.把木瓜切好(1/2)备用
3.砂锅里倒入一碗水,煮开,把雪耳,红枣倒入煲20分钟
4.20分钟后,把木瓜倒入再煲10分钟(买的木瓜不够熟)
5.倒入500ml的牛奶
6.搅拌下,把枸杞,冰糖倒入再煲五分钟
7.浓浓的奶香,超好喝
8.来一碗
买木瓜要挑熟点的,我这个生了点,不过味道还不错
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