花椒:维持皮肤和粘膜健康
酸菜 | |
盐 | 红油 |
生粉 | |
去皮芝麻 | 花椒油 |
泡椒 | |
蒜瓣 | |
鸡精 |
1.准备好一条黑鱼
2.把黑鱼,处理干净
3.斩头去尾,把鱼肉削下来。
4.鱼肉和骨头分
5.把鱼肉用斜刀刮成薄薄的鱼片
6.鱼骨头剁碎
7.锅内放油,放生姜,鱼骨头,炸香,加水烧至汤浓稠。
8.汤里加入花椒和白醋。
9.葱蒜瓣切碎,酸菜切段备用
10.准备好,红油,花椒油,孜然粉,芝麻,备用
11.鱼片加入生粉,料酒,胡椒,鸡精,抓匀备用。
12.鱼汤稍浓稠后加入,酸菜
13.再加入,味精胡椒盐进行调味后,将酸菜和鱼骨捞出
14.把酱好的名鱼片,倒入锅中。
15.鱼片在滚汤中烫熟后,捞出铺在酸菜上。
16.在鱼肉上面均匀撒上孜然,葱,蒜瓣,白芝麻,红油,花椒油。
17.锅内放色拉油烧滚
18.将滚油均匀浇在鱼肉上。一盘美味的酸菜鱼成功了。