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炸薯条
健康功效
红薯:补中益气
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
炸薯条的做法
![炸薯条的做法图解1]()
1.准备好紫薯，红薯和少许面粉
![炸薯条的做法图解2]()
2.红薯，紫薯去皮切条状
![炸薯条的做法图解3]()
3.面粉放入少许水，搅拌的糊状
![炸薯条的做法图解4]()
4.然后将红薯放入面糊中，裹上稀稀的面糊
![炸薯条的做法图解5]()
5.锅里放入适量的油烧热，转小火
![炸薯条的做法图解6]()
6.红薯条用筷子一根根的放入锅中
![炸薯条的做法图解7]()
7.用铲子不停翻动，防止红薯互相粘住，散开后转中大火
![炸薯条的做法图解8]()
8.炸至金黄色即可
![炸薯条的做法图解9]()
9.紫薯依次放入锅中，掌握火候
![炸薯条的做法图解10]()
10.炸至深紫色即可
![炸薯条的做法图解11]()
11.装盆，蘸点番茄酱酸酸甜甜更美味
![炸薯条的做法图解12]()
12.来一盆
小贴士
1.红薯，紫薯切条不要太细
2.面糊不要太稀，太稀裹不住，不要太厚，太厚不美味
3.锅烧热转小火，薯条依次用筷子一根根放入锅中，防止互相粘住
炸薯条的家常做法
（全部）
