荷兰豆炒肉

荷兰豆炒肉
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作者:阳州氏7

健康功效

荷兰豆:低蛋白质
猪肉:益气

食材用料

葱花 适量
蒜子 适量
植物油 适量
少许

荷兰豆炒肉的做法

  • 荷兰豆炒肉的做法图解1

    1.将所有材料准备好,猪肉切片瘦肉放生粉少少盐腌制15分钟、荷兰豆去边丝洗净。

  • 荷兰豆炒肉的做法图解2

    2.小火热油爆一下蒜片

  • 荷兰豆炒肉的做法图解3

    3.放半肥瘦肉煎一下,煎至有些黄亮

  • 荷兰豆炒肉的做法图解4

    4.中火放全瘦下去翻炒1分钟,然后洒少许水下去炒至熟透再转小火起碗待用。

  • 荷兰豆炒肉的做法图解5

    5.肉起碗留油

  • 荷兰豆炒肉的做法图解6

    6.下荷兰豆小火翻炒至变色

  • 荷兰豆炒肉的做法图解7

    7.中火倒肉下锅一起翻炒

  • 荷兰豆炒肉的做法图解8

    8.加少许酱油盐炒1分钟

  • 荷兰豆炒肉的做法图解9

    9.起碗

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荷兰豆炒肉的家常做法

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