荷兰豆:低蛋白质 猪肉:益气
1.将所有材料准备好,猪肉切片瘦肉放生粉少少盐腌制15分钟、荷兰豆去边丝洗净。
2.小火热油爆一下蒜片
3.放半肥瘦肉煎一下,煎至有些黄亮
4.中火放全瘦下去翻炒1分钟,然后洒少许水下去炒至熟透再转小火起碗待用。
5.肉起碗留油
6.下荷兰豆小火翻炒至变色
7.中火倒肉下锅一起翻炒
8.加少许酱油盐炒1分钟
9.起碗
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜