胡萝卜:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.鸭子洗净,切小块,开水罩一下,去除浮末
2.鸭子捞出备用,青椒,胡萝卜切块,姜切片,葱切段,准备好花椒,八角,蒜,干辣椒
3.锅内放少许油,一点就好,因为鸭子会出油,放入花椒爆香后捞出,放入葱段,干辣椒,姜
4.煸炒出香味,放入鸭子
5.鸭子翻炒出油,加入蒜,八角,料酒,老抽
6.翻炒1分钟左右,加入胡萝卜,青椒翻炒
7.最后加盐,鸡精翻炒2分钟,然后倒入啤酒
8.中火慢炖,大火收汁,装盘
喜欢吃辣的,干辣椒在鸭子放入之后炒出油在放,另外青椒在收汁的时候加入,这样辣味比较重,我家有不能吃太辣的,所以我选择中间放,辣味降低许多