排骨:补肾
鹌鹑蛋:生肌
八角:理气、止痛、温阳
色拉油 | 盐 |
鸡精 | |
香叶 | |
十三香 | |
老抽 | |
干红椒 |
1.主料排骨
2.主料鹌鹑蛋
3.辅料:八角 姜 桂皮 干红椒 香叶
4.将鹌鹑蛋放汤锅煮熟后晾凉
5.将鹌鹑蛋去壳
6.排骨放汤锅大火煮沸焯水
7.这是焯过水的排骨
8.将干红椒切斜丝 姜切片
9.热锅冷油加排骨倒入煸炒
10.将红椒 姜 香叶 桂皮 八角放入锅里一起煸炒出香味
11.倒入没过排骨的开水,加入半勺老抽 料酒,盖好锅盖炖20分钟
12.20分钟后将鹌鹑蛋也倒入锅里继续炖,并加入盐 十三香 胡椒粉。
13.又过20分钟后,还有些汤汁,不要收汁,加入糖 鸡精翻炒一下就关火
14.这是做好的鹌鹑蛋排骨如图
15.装盘出成品。是不是很诱人呢?喜欢吗?
1 排骨焯水是为了去血水 2 最后不要收汁,鹌鹑蛋浸汤汁里更入味,汤汁还可以拌饭,特别香