芋头:健脾 紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.把紫薯蒸熟后捣泥,一定要捣烂
2.适量加入木薯粉,不要一次性加完,分几次加
3.加完后揉搓至不粘手即可,因为紫薯的面团忘记拍,用地瓜的图片代替
4.把面团搓成一个长条圆,然后切一小块
5.大小可自己调整,切完如下图
6.地瓜圆的步骤跟上面一样,捣泥加粉揉团
7.芋圆也是一样的
8.煮芋圆一定要把水烧开了再放下去,待芋圆都漂浮上来后即可捞起
9.捞起后加入仙草,牛奶,椰汁,蜂蜜都可以,根据个人爱好
芋圆熟了之后建议用凉水冲一下,这样会更Q弹
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