冬瓜:生津
1.准备好食材,冬瓜去皮去瓤,切丁尽量切厚一点
2.过里面放适量水,水烧开后把冬瓜倒去去焯
3.趁着在抄冬瓜把配菜切好备用,葱切末
4.姜切末
5.蒜切末
6.冬瓜大概炒五分钟左右,捞出
7.洗净沥干水
8.锅里放适量油和盐,锅热里面把蒜和姜放进去爆下香味
9.把冬瓜倒去一切炒
10.加入适量味极鲜调下色,把葱加进去加入少许盐鸡精。
11.因为刚刚已经焯过了所有冬瓜已经9成熟了,也有很多水分所以大概炒个5分钟左右就可以出锅装盘了
炒之前焯下冬瓜炒的时候很容易就熟了
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