豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
谷鸭 | 小土豆 |
泡发好的香菇 | 泡发好的黄豆 |
尖椒 | |
十三香 | |
盐 | |
生抽 | |
水 |
1.把谷鸭切成块,用热水焯一遍,焯好的鸭肉还要用凉水冼两次。
2.焯鸭肉的时间里我们把土豆去皮,洗干净备用。
3.食材洗好后,把尖椒,姜,蒜,圆葱切成片,干辣椒切成段,陈皮掰成块,小土豆1刀两块。土豆切大块一点不然鸭内还没熟土豆就烂了,我这用的是小土豆,有的都不用切。
4.油热到七层时,放入切姜,蒜,干辣椒,少许圆葱喷锅,料炒香后加入豆瓣酱。
5.待豆瓣酱炒香后再加入悼好后的鸭肉,加入适量的蚝油,陈皮,生抽,料油,十三香,继续炒。
6.等鸭肉和调料炒出香味时,加入土豆,泡发好的香菇继续翻炒。
7.加入土豆后大约再炒约2分钟后加入泡发好的黄豆,加入适量的水就可以盖上盖子大火焖了。焖到鸭肉七层熟时再加入适量的盐。
8.待鸭肉熟后加入剩下的食材圆葱,尖椒,金针菇。
9.待汤差不多干时就可以关火了。
10.把焖好的美味鸭肉装盘就可以享用了。
鸭肉一定要炒香后才加土豆,盐不要加不早了,不然鸭肉吃起来会很硬的,得鸭肉差不多七层熟时再加。