莴笋:健脑益智
酱油:补血、护齿、保护骨骼
猪里脊 | |
黄圆葱 | |
红干椒 | |
郫县豆瓣酱 | |
盐 | |
鸡蛋清 |
1.准备材料,猪里脊和所有辅料切细丝,红干椒切段,蒜切片,姜切沫,小葱切葱花。猪里脊切丝后加适量干淀粉,一颗鸡蛋清,一点点油抓匀。
2.不粘锅倒一点油,把抓匀的猪里脊丝放入用筷子打散煎熟。
3.调酱汁:一茶匙郫县豆瓣酱,一茶匙糖,一茶匙酱油,两茶匙白醋,少量盐搅拌均匀。
4.里脊丝煸熟,控出额外的油。
5.锅底倒一点点油,放入红干椒蒜片姜粒葱花爆香。
6.爆香料头后倒入蔬菜丝炒出香味。
7.蔬菜炒出香味后倒入调料汁翻炒。
8.倒入大半碗清水,搅拌均匀,尝一下味道,根据自己喜欢的适当调味。
9.调好味道后,倒入煸炒好的里脊丝,大火翻炒。
10.因为里脊丝外面有层淀粉,所以无需勾芡,一直大火翻炒至收汁即可出锅。
1-料汁里面的盐一定要少放,因为郫县豆瓣酱很咸,后期加汤尝味时觉得不够再加。
2-里脊丝加淀粉腌渍时,一定只放蛋清,不要蛋黄,或者不放也可以。
3-按这个比例调酱汁,鱼香口味的菜就可以随便做了。