鸡蛋:养血 番茄酱:保护神经系统
1.将一片面包中间挖一个心形的洞
2.将面包放入平底锅中,开小火
3.把鸡蛋直接打到面包中间,撒少许盐
4.盖上挖下来的心
5.翻个面,稍微煎煎就好了
6.挤上番茄酱,再来一杯牛奶,美美的早餐好啦
7.再来一张美图
还可抹上自己喜欢口味的果酱,小朋友也很喜欢哦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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