五花肉:益气
芸豆:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.五花肉洗净,切片!葱、干红椒分别切段,姜切片
3.芸豆掐头去尾,洗净!切斜刀段(方便歹哦)
4.锅中热油,放入葱、姜、干红椒爆香
5.倒入肉片,将五花肉煸炒下油
6.倒入适量生抽
7.放入芸豆翻炒
8.待芸豆炒软,变绿色!加入胡椒粉
9.盐、料酒翻炒
10.倒入适量清水,大火烧开,小火慢炖15分钟
11.锅中剩余少许汤汁!开大火,收汁,加入味精
12.关火!撒上葱花
13.盛盘即可
1芸豆炒软后再加盐,这样盐可以更好的渗入芸豆中,从而达到入味的效果