用料：
- 香蕉 一根
- 红薯 一到两个
- 酸奶 一罐
- 坚果 少量
- 黑芝麻 少量
- 蓝莓 几颗
- 抹茶粉 一包
小贴士：
小朋友也很爱吃 热量低 有没有一种吃甜品*的赶脚
做法：
- 1. 把面包边去掉 用擀面杖把面包压扁 涂上蒸熟的紫薯 如果紫薯太干 里面可以加点蜂蜜水或者蓝莓酱 口感更加 放上香蕉 慢慢卷起来
- 2. 酸奶和抹茶粉搅拌一下
- 3. 我用的是大麦若叶粉
- 4. 撒上黑芝麻
- 5. 坚果切碎 洒在酸奶上
- 6. 放上蓝莓 根据自己的口味 放不同的配料 是不是很简单～
- 7. 配上一碗 南瓜链子汤 完美
- 8. 香蕉记得买小根点的 不然太大包不住
- 9. 好吃到不要不要的～