平菇:低蛋白质
1.整片的平菇流水冲洗干净,用手掌挤去水分,撕成长条。
2.碗中打入鸡蛋、盐、面粉、淀粉、少许清水搅匀。
3.蛋液不要太稀,可挂住平菇为佳。
4.锅中放油烧开将挂蛋液的平菇分次分批放入油锅中炸至金黄,捞出控油。
5.将平菇全部炸好捞出控油,然后再次放入油锅中复炸控油。复炸是为了让蘑菇吐油,使其更加松脆不油腻。
6.捞出盛盘即可。
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