土豆:消肿 青椒:抗癌防癌
1.准备土豆和青椒
2.把青椒土豆切片
3.再把土豆放在凉水里泡一会
4.捞出控水
5.再准备葱姜,葱切段,姜切片
6.锅中热油,放入葱姜煸香
7.放入土豆翻炒
8.炒到土豆段生时放入青椒翻炒均匀
9.加入盐,鸡精,生抽,十三香翻炒均匀
10.加入少许水焖二三分钟
11.出锅装盘即可
土豆泡一会去翻掉淀粉,炒时就不容易粘锅了。青椒不宜长时间炒。
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