土豆:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材,并且加工好半成品
2.将土豆丝冲洗几遍,在泡上多量的水,炒菜前一分钟将泡上的土豆丝空干水分(土豆中含淀粉量太多,要是不冲洗在炒菜的时候会导致粘锅糊锅及影响成菜品)
3.锅上火加油(中火),放入 葱姜蒜 干辣椒爆香锅后倒入空干的土豆丝翻炒
4.土豆丝炒至快断生时倒入酱油迅速翻炒,均匀后加入适量的盐和鸡精翻炒
5.土豆丝炒至八成熟的时候在锅边淋入适量白醋,翻匀后再淋一点熟油翻匀出锅装盘,撒上少许葱花即可。
6.成菜品/样品图
炒土豆丝讲究的是一个,刀功,火候,适取用量的技巧,当然,用心做一道菜还是会很理想,很成功的。