韭菜:补肾 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备韭菜适量,鸡蛋五个
2.韭菜切碎
3.把鸡蛋打成糊状
4.把切好的韭菜掉入鸡蛋中,加入适量的盐和胡椒粉,不喜欢胡椒粉的可以不加
5.锅中倒入适量的油等油热了就把蛋糊倒下去,摊成饼状,这时候火可以开小一些,适当的晃一下锅子不要粘底了,等差不多了可以翻一面再煎一下,最后倒入适量的水再煮一下就可以了
6.出锅装盘,美味的韭菜鸡蛋饼就完成了
小火煎,不然会焦
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