糯米:补中益气
1.把糯米淘干净,用水泡一夜(可以不泡,根据自己)
2.把粽叶、马莲叶用水泡半天,再洗净。然后再用水煮一下,再泡半天。这样处理后的粽叶、马莲叶会柔软,不断裂。
3.把粽叶再中间位置,折成三角状,装入糯米,再加一个大枣和适量葡萄干,用水把米冲实,再把粽叶尾部折回来,包住。用马莲叶捆扎好粽子身体。
4.把全部包好的粽子,摆入大锅中,填满水。煮一个半小时,粽子充分熟透即可。美味软糯的粽子就好了。
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